Prendre soin de soi: choisir de s’accorder de l’importance

Combien de fois nous arrive-t-il de nous dire “Il faut vraiment que je prenne soin de moi!”? Et puis……..nous passons à autre chose! Happés par notre quotidien (travail, tâches ménagères, enfants, parents vieillissants etc…) nous nous remettons plus ou moins consciemment en “mode robot”, accordant peu d’importance aux signaux que nous envoie la vie, aux…

Cet été le cabinet reste ouvert

Si les groupes font un break jusqu’en septembre, le cabinet reste ouvert pour les suivis individuels jusqu’au 13/07 puis à partir du 3/08.Durant ma période de  congés (du 14/07 au 2/08 et du 15 au 21/08), la prise de rdv reste possible par téléphone ou directement  via l’agenda en ligne (page d’accueil de ce site).…

Optimiser son potentiel en préparant dès maintenant ses examens avec la Sophrologie

Avec la perspective des examens scolaires ou universitaires de fin d’année qui approchent, certains élèves voient leur niveau de stress monter de jour en jour. Ce stress élevé engendre le plus souvent tensions musculaires, fatigue, anxiété, doutes sur ses capacités de réussir et une perte de moyen lors des épreuves. Des séances de sophrologie spécifiques…

Idée cadeau pour les fêtes: offrez leur une douce parenthèse avec la Sophrologie

“J’aimerais pouvoir prendre un peu de temps pour moi…”, “Si seulement j’arrivais à lâcher prise, à voir la vie sous un autre angle…”, “Je sais que je stresse pour rien, mais c’est plus fort que moi…”,”Je suis épuisé, rien n’y fait, j’ai beaucoup de mal à dormir…” Autant de petites phrases qui vous interpellent, d’autant…

Rentrée en douceur avec la Sophrologie: reprise prochaine des séances collectives.

Les séances collectives reprendront le lundi 20 septembre.Alors, pour une rentrée conviviale toute en douceur avec la Sophrologie, réservez votre place dès à présent. Quatre créneaux horaires vous sont proposés chaque semaine; en journée ou en soirée. Le lundi de 10h30 à 11h45 et de 18h45 à 20hLe mercredi de 18h15 à 19h30Le jeudi de…