Besoin de faire un break? de souffler? de vous poser? de mettre à distance les injonctions du quotidien? Pourquoi ne pas vous offrir 30 à 40 minutes de pure détente avec une séance de relaxation? Choisissez le moment de la journée qui vous convient: le matin, sur la pause de midi ou le soir après…
Combien de fois nous arrive-t-il de nous dire « Il faut vraiment que je prenne soin de moi! »? Et puis……..nous passons à autre chose! Happés par notre quotidien (travail, tâches ménagères, enfants, parents vieillissants etc…) nous nous remettons plus ou moins consciemment en « mode robot », accordant peu d’importance aux signaux que nous envoie la vie, aux…
Si une rentrée sophrologique que vous envisagez plutôt collective vous tente, il reste quelques places aux horaires suivants: Groupe 1: le lundi de 10h30 à 10h45 Groupe 2: le lundi de 18h30 à 19h45 Groupe 3: le mercredi de 18h15 à 19h30 Groupes de 8 personnes maximum Les séances reprendront à partir du 19 septembre…
Si les groupes font un break jusqu’en septembre, le cabinet reste ouvert pour les suivis individuels jusqu’au 13/07 puis à partir du 3/08.Durant ma période de congés (du 14/07 au 2/08 et du 15 au 21/08), la prise de rdv reste possible par téléphone ou directement via l’agenda en ligne (page d’accueil de ce site).…
Avec la perspective des examens scolaires ou universitaires de fin d’année qui approchent, certains élèves voient leur niveau de stress monter de jour en jour. Ce stress élevé engendre le plus souvent tensions musculaires, fatigue, anxiété, doutes sur ses capacités de réussir et une perte de moyen lors des épreuves. Des séances de sophrologie spécifiques…
« J’aimerais pouvoir prendre un peu de temps pour moi… », « Si seulement j’arrivais à lâcher prise, à voir la vie sous un autre angle… », « Je sais que je stresse pour rien, mais c’est plus fort que moi… », »Je suis épuisé, rien n’y fait, j’ai beaucoup de mal à dormir… » Autant de petites phrases qui vous interpellent, d’autant…