SÉANCES ET TARIFS

Le 1er rendez-vous est un moment d’écoute et d’échanges, en présentiel

Il nous permet de faire connaissance et de décider ensemble du suivi qui correspondra le mieux à vos attentes, en fonction de vos besoins mais aussi de vos envies.

La durée des séances individuelles est de 45 min à 1 h; celle des séances de groupe de 1 h 15 à 1 h 30

Chaque séance, se déroule en posture assise ou debout, en tenue confortable, dans une atmosphère calme et chaleureuse.

Chaque séance commence par un temps d’accueil , puis vient de la présentation de la séance et de ses objectifs.
Le temps de pratique s’articule autour d’exercices de respiration, de relaxation statique, de relaxation dynamique et de visualisation.

En fin de séance , votre sophrologue accueille sans jugement ni interprétation, votre ressenti, vos interrogations, voire les émotions que vous souhaitez exprimer.

RETROUVEZ DES ANIMATIONS ET ATELIERS SPÉCIFIQUES TOUTE L’ANNÉE