Le 1er rendez-vous est un moment d'écoute et d'échanges, en présentiel
Il nous permet de faire connaissance et de décider ensemble du suivi qui correspondra le mieux à vos attentes, en fonction de vos besoins mais aussi de vos envies.
Déroulé d'une séance
La durée des séances individuelles est de 45 min à 1 h; celle des séances de groupe de 1 h 15 à 1 h 30
Chaque séance, se déroule en posture assise ou debout, en tenue confortable, dans une atmosphère calme et chaleureuse.
Chaque séance commence par un temps d’accueil , puis vient de la présentation de la séance et de ses objectifs.
Le temps de pratique s’articule autour d’exercices de respiration, de relaxation statique, de relaxation dynamique et de visualisation.
En fin de séance , votre sophrologue accueille sans jugement ni interprétation, votre ressenti, vos interrogations, voire les émotions que vous souhaitez exprimer.
Tarifs
Nouveauté 2023 !
Relaxation
Séance individuelle (30 minutes) : 30€
Accompagnement sophrologique individuel
Séance à l’unité : 45€
Forfait 5 séances : 198€
Séances collectives de Sophrologie
(maximum 8 personnes)
Séance à l’unité : 12€
Inscription trimestrielle : 100€ Inscription semestrielle : 190€ Inscription annuelle : 270€
Accompagnement sophrologique individuel jeunes
et étudiants (- de 25 ans)
Séance à l’unité : 38€
Forfait 5 séances : 170€